Você sabe o que é Pubalgia?

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Pubalgia, conhecida também como Osteíte Púbica, é uma patologia caracterizada pela presença de dor na região do púbis. É uma patologia que afeta vários esportistas, com uma grande incidência em praticantes de futebol. São várias as causas de uma pubalgia, sendo de diagnóstico complexo e quanto mais precoce isso ocorrer, melhor o prognóstico.

Os sintomas mais comuns são dores na região púbica, nos adutores, ao tossir e espirrar, durante a execução de exercícios abdominais. A dor aumenta quando o indivíduo permanece apoiado apenas sobre uma perna. Suas causas são bastante discutidas na literatura, sendo que as mais relatadas são fraqueza da musculatura abdominal (superficial e profunda), disfunção da musculatura adutora, hipomobilidade e disfunção dos rotadores e abdutores do quadril e intensos treinos físicos (overtraining/sobrecarga).

O tratamento da pubalgia normalmente é consevador, porém o tratamento cirúrgico também é comum. No tratamento conservador, além da prescrição de medicamentos feito pelo médico, vários recursos terapêuticos podem ser usados, como eletroterapia, técnicas de terapia manual, crioterapia, reequilíbrio muscular (musculatura específica e estabilização central – CORE training), entre outros. O mais importante para uma reabilitação eficaz é uma boa avaliação biomecânica para diagnóstico das disfunções e correção das mesmas, uma vez que várias disfunções podem levar ao quadro de osteíte púbica.

 

Referencia Bibliográficas:
Pizzari T. ET AL, 2008
Lee, D. 2001
Cunningham,P.M., et al, 2007
Hegedus, E.J., ET AL, 2012

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A hidroterapia pode melhorar sua qualidade de vida

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Você sabe o que representa qualidade de vida? Para a Organização Mundial da Saúde (OMS) a definição da expressão remete a uma percepção individual de cada ser humano em relação ao contexto cultural e sistema de valores que ele está inserido. Esta percepção compreende objetivos pessoais a serem contemplados, além de padrões, expectativas e preocupações que consideram conceitos fisiológicos (capacidade de desenvolver mobilidade, percepção de dor, etc.) e psicossociais (convivência em família e sociedade, funcionalidade e atividades laborativas, por exemplo).

E então, agora que temos o conceito, você já pode dizer como está a sua qualidade de vida? Muitos pacientes participaram de pesquisas que tinham por objetivo encontrar respostas para esta pergunta através de questionários específicos. Esses pacientes eram indivíduos saudáveis que estavam na terceira idade, pacientes portadores de Parkinson, mulheres mastectomizadas e pacientes em tratamento de patologias reumatológicas como a fibromialgia e a artrite reumatoide. E o que esses pacientes tinham em comum? Todos foram avaliados pelo questionários antes e depois de realizarem um programa de atividades de Hidroterapia. As respostas das pesquisas também apresentaram boa interrelação, para todos esses grupos de pacientes a Hidroterapia foi considerada eficiente em melhorar a percepção de qualidade de vida.

Por que a Hidroterapia alcançou estes resultados? No ambiente aquático, um fisioterapeuta qualificado, é capaz de prescrever e desenvolver atividades que estimulem exercícios funcionais diminuindo a ação da gravidade (minimizando forças de compressão articular), treinando equilíbrio, locomoção, melhorando a flexibilidade e a força muscular. Para os pacientes as piscinas terapêuticas tem a vantagem de serem ambientes seguros, confortáveis e que permitem boa interação social. Será que você também não pode se beneficiar com a Hidroterapia? Procure um profissional da equipe Moving e realize sua avaliação.

 

Referências:
– BOCALINI, Danilo Sales et al . Repercussions of training and detraining by water-based exercise on functional fitness and quality of life: a short-term follow-up in healthy older women. Clinics, São Paulo , v. 65, n. 12, 2010.
– ELSNER, Viviane R et al. Efeito da hidroterapia na qualidade de vida de mulheres mastectomizadas. Arq. ciênc. saúde; 16(2):67-71, abr.-jun. 2009.
– FERREIRA, Luis Roberto Fernandes et al . Efeitos da reabilitação aquática na sintomatologia e qualidade de vida de portadoras de artrite reumatóide. Fisioter. Pesqui., São Paulo , v. 15, n.2, 2008
– IDE, Maiza Ritomy et al. Effects of an aquatic versus non-aquatic respiratoryexercise program on the quality of life in healthy aged persons. Salusvita, v. 26, n. 1, p. 65-75, 2007.
– SILVA, Douglas Monteiro da et al . Efeitos da fisioterapia aquática na qualidade de vida de sujeitos com doença de Parkinson. Fisioter. Pesqui., São Paulo , v. 20, n. 1, Mar. 2013
– SILVA, Kyara Morgana Oliveira Moura et al . Efeito da hidrocinesioterapia sobre qualidade de vida, capacidade funcional e qualidade do sono em pacientes com fibromialgia. Rev. Bras. Reumatol., São Paulo , v. 52, n. 6, Dec. 2012

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